ADULTE RÉCRÉATIF
ADULTE RÉCRÉATIF
Danser n’a pas d’âge! Offrez-vous la liberté de bouger, de créer et de vous épanouir!
Que vous soyez débutant(e) ou danseur(se) confirmé(e), nos cours pour adultes offrent un espace accueillant et stimulant pour découvrir ou approfondir la danse à tout âge. Chez Ballet Divertimento, l’apprentissage rigoureux de la technique en danse est au cœur de notre démarche, afin d’assurer une pratique saine, efficace et durable. Du ballet classique au contemporain, en passant par le conditionnement physique, chaque cours favorise le développement technique, la conscience corporelle et le plaisir de danser. Nos enseignant(e)s accompagnent chaque personne avec attention et bienveillance, dans le respect du rythme et des capacités de tous les corps, pour créer une communauté inclusive et motivante.
SESSIONS
DE COURS
Offerts en session fermée, ces cours vous permettent de suivre un cursus structuré et progressif, encadré par un même enseignant tout au long de la session. Ce format favorise l’apprentissage, la cohésion du groupe et une évolution technique en continuité. Les inscriptions se font pour l’ensemble de la session.
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Ce cours s’adresse aux adultes n’ayant jamais fait de ballet. Il propose une initiation en douceur aux bases de la danse classique : posture, coordination, positions, travail à la barre et au centre. Dans une atmosphère conviviale et structurée, les participants développent force, souplesse et musicalité, tout en découvrant le plaisir de danser.
Tarif : 322 $
Durée : 14 cours de 75 minutes
Horaire : 1 cours par semaine (lundi, mercredi ou samedi) -
Ce cours s’adresse aux adultes ayant suivi une session d’introduction ou possédant déjà quelques notions de ballet. On y approfondit les fondements techniques, tout en consolidant la fluidité du mouvement et la conscience corporelle. Une belle continuité pour progresser avec confiance et raffinement.
Tarif : 184 $
Durée : 8 cours de 75 minutes
Horaire : 1 cours par semaine (mercredi) -
Ce cours pour adultes s’inspire de la méthode de la Royal Academy of Dance (RAD) et offre une exploration progressive de son répertoire. Ouverts aux adultes de tous horizons, ces cours permettent d’approfondir la technique et le style propres à cette méthode reconnue à l’international. Selon le niveau du groupe, une préparation à un examen RAD peut être proposée.
À venir
COURS À LA CARTE
Ces cours sont offerts à l’unité, sans inscription à la session. Ils permettent de danser de façon plus flexible, selon votre horaire et vos envies. Idéal pour découvrir un nouveau style, reprendre en douceur ou compléter votre entraînement hebdomadaire.
Les cours sont ouverts à tous, selon le niveau requis pour chaque cours. Il est recommandé de réserver votre place à l’avance.
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Ces cours s’adressent aux adultes ayant déjà une base en danse classique et souhaitent approfondir leur pratique. Les différentes catégories offertes permettent de développer une technique solide en travaillant la posture, l’alignement, la coordination et la musicalité. Chaque niveau suit une progression claire, adaptée aux capacités de chacun, dans un environnement stimulant, rigoureux et bienveillant.
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Les cours de danse contemporaine s’appuient sur les principes fondamentaux de la danse moderne, tels que la gravité, la chute, la suspension, la contraction et le relâchement. On y explore le poids du corps à travers différentes dynamiques et qualités de mouvement, en intégrant un vocabulaire riche : déséquilibres, balancés, rebonds, etc. Dans une approche plus libre, chaque danseur est invité à développer son expressivité et sa singularité. Cette discipline favorise le renforcement de la sangle abdominale, la mobilité de la colonne vertébrale, la souplesse, la coordination spatiale et corporelle, ainsi qu’une plus grande liberté dans le geste dansé.
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Un complément idéal aux cours de ballet, le cours Force et Flex vise le renforcement musculaire en profondeur, en mettant l’accent sur la posture, l’alignement et la prévention des blessures. En travaillant la colonne vertébrale, les membres inférieurs et le tronc, les élèves développent une meilleure conscience corporelle et un placement plus juste. Chaque exercice est pensé en lien direct avec les mouvements dansés, et le cours inclut également un travail approfondi de la souplesse.
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Le Progressing Ballet Technique (PBT) est un programme de renforcement musculaire et de conditionnement physique conçu pour soutenir et améliorer la technique en ballet classique comme dans d’autres styles.
Grâce à une approche progressive et à l’utilisation d’accessoires ciblés, le PBT permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer l’alignement, la souplesse et le contrôle corporel. Il aide à mieux comprendre le corps et à développer des bases solides pour une pratique saine et efficace de la danse
FORFAITS À LA CARTE
Disponibles en blocs de 5, 10, 20 ou 40 cours, ces forfaits à la carte offrent un tarif réduit par cours. Ils permettent une grande flexibilité : vous choisissez les cours qui vous intéressent, selon votre horaire et votre niveau.